Gesundheit im Gleichgewicht

Im Rahmen des Gesundheitspasses Borchen 2026 stehen am Montag, 05.10.2026, gleich zwei Veranstaltungen rund um Ernährung, Wohlbefinden und die eigene Gesundheit auf dem Programm.
Der Gesundheitsimpuls „Hormonbalance - mit der richtigen Ernährung ins Gleichgewicht“ findet von 16.30 bis 17.30 Uhr statt. Dabei geht es um die Bedeutung von Hormonen für verschiedene Prozesse des Körpers und darum, welchen Einfluss eine ausgewogene Ernährung und ein bewusster Lebensstil auf das persönliche Wohlbefinden haben können. Die Teilnehmenden erhalten praktische Informationen und Anregungen für den Alltag.
Im Anschluss steht von 18.00 bis 19.00 Uhr das Thema „Rundum darmgesund - hör auf dein Bauchgefühl“ auf dem Programm. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung von Bedeutung, sondern steht in enger Verbindung mit weiteren Bereichen des Körpers. Der Gesundheitsimpuls beschäftigt sich unter anderem mit einer darmfreundlichen Ernährung, dem Einfluss von Stress sowie Prä- und Probiotika. Ziel ist es, alltagstaugliche Anregungen für einen bewussten Umgang mit der eigenen Darmgesundheit zu vermitteln.
Beide Gesundheitsimpulse werden von Janine Düster für die Techniker Krankenkasse (TK) geleitet. Sie ist Ernährungsberaterin für vegetarische und vegane Kostformen und verfügt über einen Master of Science (M.Sc.) in Biomedizinischen Wissenschaften.
„Gesundheit ist ein Thema, das uns in jeder Lebensphase begleitet. Mit den beiden Veranstaltungen möchten wir den Teilnehmenden verständliche Informationen und Anregungen mitgeben, die sich im Alltag umsetzen lassen“, erklärt Simone Rennkamp-Ernst, Seniorenbeauftragte der Gemeinde Borchen.
Auch Carina Moss vom Projekt „Gesunde Kommune“ betont die Bedeutung der Gesundheitsimpulse: „Unser Gesundheitspass soll dazu anregen, sich aktiv mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Die beiden Vorträge zeigen, wie vielfältig Gesundheit ist und wie kleine Veränderungen im Alltag das eigene Wohlbefinden unterstützen können.“
Beide Gesundheitsimpulse können unabhängig voneinander besucht werden. Sie finden im Sitzungssaal des Rathaus Borchen (Unter der Burg 1, 33178 Borchen) statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung bei Simone Rennkamp-Ernst ist unter 05251 3888 111 oder per E-Mail an simone.rennkamp-ernst@borchen.de erforderlich. Weitere Informationen zum Gesundheitspass sind unter www.ksb-paderborn.de zu finden.